該增加運動量了 =.=－鉛筆盒札記

23W產檢之後，體重不知道為什麼竟然在兩週內跳升了2公斤，遠超過以往增加的速度

本來以為只是某餐吃的比較飽造成的，沒想到。。。。。就這樣停在那兒，而且還在27W產檢時到達3公斤。。 (其實有時候會飆到4公斤，只是我都當成眼花)

難道是連續兩星期週末都吃超豐富的 N.Y. Bagels 美式早餐帶來的效應嗎？

最近聽朋友說了一個例子，她的某位同學因為懷孕暴增了20公斤，結果肌耐力跟不上體重增加的速度，導致大腿撐不住全身的重量，到後期竟然只能躺在床上，然後繼。續。變。胖。

實在是太恐怖了～～～～我才不要變成那樣!!　　要也要當個健康的胖子!!

懶人我決定了以下的運動計畫：

二、四瑜珈下課之後都要用走的回家，只要不下大雨。

一、三、五飯後休息半小時，去國父紀念館散步兩圈。

『要走到喘喔! 』　　　

好啦好啦～我知道了啦，我也不想擁有白花花軟綿綿又沒力的大腿。