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之前跟老師買了束腹帶和骨盆帶，想說產後可以用來縮骨盆
沒想到產前就給我用上了～～話說。。。。
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最近有位瑜珈班的同學以水中生產的方式生下了她的第二個寶寶
看著她當時可以很清醒地感覺到身體每一個階段的變化，真為她高興～
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= 本文轉載自媽咪寶貝雜誌 =


選擇自然生產的孕媽咪們，最擔心的就是生產時的用力過程，似乎是要使勁吃奶的力氣、聲嘶力竭的大叫著，寶寶才能分娩出，不過卻也有產婦一開始用力過猛，後來體力不佳，仍未能順利娩出寶寶，只好改以剖腹產。因此，自然生產可不是傻傻的用力喔，把握住該用力的時間及技巧，才可以縮短用力時間、維持良好體力，開開心心和寶寶見面喔！

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